Entspannen, regenerieren, Energie tanken

Die vor Jahrtausenden entstandene indische Lehre soll helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Davon sind immer mehr Menschen überzeugt. Auch im Allgäu wächst die Begeisterung für die ganzheitlichen Übungen stetig, wie ein Besuch am Yoga-Tag bei Rapunzel Naturkost in Legau zeigt. Da, wo sonst Pressekonferenzen, Betriebsversammlungen oder Vorträge stattfinden, ist es an diesem Tag ganz ruhig. Statt mit Stühlen und Tischen ist der große Casino-Saal mit Yogamatten „möbliert“, das Licht gedämpft, stille Vorfreude erfüllt den Saal. Yoga-Lehrerin Simone Robe beginnt den Tag mit einer sanften Meditation, die auf die bevorstehenden
Stunden einstimmen soll.

Meditation, Entspannung, Körperbewusstsein

„Gönn Dir eine Auszeit“ ist das Motto. Rund 100 Yoga-Fans, nur, aber immerhin drei davon übrigens Männer, sind gekommen, um sich gemeinsam der philosophischen Ganzheitlichkeit von Körper und Geist hinzugeben. Fünf Lehrerinnen begleiten sie durch den Tag, jede mit einer anderen Richtung: von Chi-Yoga und Vinyasa-Yoga über Yoga Nidra bis zu Kundalini- und Yin-Yoga. So unterschiedlich die Stile auch sind, haben doch alle etwas gemeinsam: Ob aktivierende, dynamische Bewegungen, die Flexibilität und Körperbewusstsein fördern oder
regenerierende Entspannungsübungen für die innere Energie – immer geht es darum, aus Körper und Geist eine Einheit zu bilden, und das klappt hier in Legau ziemlich gut. „Die Organisation ist klasse, man hat nur freundliche Menschen um sich und geht ganz beseelt nach Hause“, sagt eine Teilnehmerin aus Ottobeuren. Und das ist genau das, was die Veranstalter wollen.

Yoga-Tag als feste Institution

Schon seit mehreren Jahren gibt es den Yoga-Tag bei Rapunzel Naturkost und jedes Mal werden es mehr Anmeldungen, bestätigt Anja Heß vom Veranstaltungsteam. Dazu trägt auch die Verköstigung bei: Frühstück und Mittagessen sind inklusive. Inzwischen sind die Yoga- Tage eine feste Größe im Veranstaltungskalender des Legauer Bio-Herstellers. Und der nächste ist schon in Planung. Am 15. November heißt es wieder: Gönn Dir eine Auszeit.