Beckenboden „to go“ für Frauen

Das Becken und der Beckenboden sind wichtig für eine kraftvolle, stabile Mitte und eine gute Aufrichtung. Darum geht es bei einem Workshop am Dienstag, 9. April, in der Begegnungsstätte St. Elisabeth, Krumbacher Straße 20 in Mindelheim. Beginn ist um 18 Uhr. Referentin Melanie Rampp erläutert, was die Füße und die Atmung mit dem Beckenboden zu tun haben und gibt den Teilnehmerinnen einfache Übungen zur Steigerung ihrer Beckenbodengesundheit an die Hand. Auch schwangere Frauen und Mamas in der Rückbildungsphase sind willkommen. Die Teilnehmenden sollten bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.